当前位置: 首页 篮球 NBA

阿里纳斯:奥萨尔练习三分需要几年时间 不是夏天投300球就能学成

来源:YouTube 发布时间:2026-09-24 14:36:24

24直播网9月24日讯 近日,前NBA球星阿里纳斯在《Gil's Arena》节目中谈到了现代NBA球队的三分出手分配问题,并以奥萨尔·汤普森为例,解释了球员开发投篮能力需要经历的过程。

阿里纳斯表示:“我理解,如今每个人都可以出手三分,这也是现在得分数据发生变化的原因。但在我们那个时代,如果一支球队一场比赛只投14个三分,我可能就要投其中的7个,也就是全队一半的三分。如果换成现在,一场比赛要投40个三分,而我是队里最好的三分射手,其他人又不擅长投篮,那么我就应该出手其中的20次。如果我没有投20个,那就是教练组出了问题。

“你不能主动把三分出手机会交给那些原本就不会投篮的球员。我不希望他们占用我的比赛时间来学习怎么成为三分射手。”

谈到奥萨尔·汤普森,阿里纳斯继续表示:“你们难道认为奥萨尔平时不练三分吗?难道他不是每天都在练习跳投吗?他一直都在练。但这些训练可能需要经过几年时间,才能真正转化到正式比赛里。篮球就是一个不断调整的过程,所以可能要等到六年之后,你才能真正看到他过去六年里付出的训练成果。”

“问题在于,一个球员过去21年的人生中都不是射手,现在突然有人告诉他必须成为射手。于是他们让他每天投200次、300次,然后因为他今天在训练中投进了一些球,就认为他在比赛里也应该大量出手。这根本不现实。你应该继续练习,但在比赛中,仍然要继续做你过去21年来最擅长的事情。你不能以前从来不是三分射手,只是自己练习了两三百次投篮,就认为只要出现空位,自己在比赛里就能投七个三分。”

阿里纳斯还拿罚球举例:“有些罚球最差的球员,恰恰是训练时练习罚球最多的人。他们在休息日也大量练习,但最终并没有真正转化到比赛里。你今年的罚球命中率是50%,明年还是50%,后年可能变成51%。练了两年,投了两三千甚至四千次罚球,结果只提高了1个百分点。难道他最终一定能成为罚球命中率80%的球员吗?当然不是。如果你原来只能罚进50%,最后我们能把你提高到63%,这已经是非常明显的进步了。”

标签 NBA 活塞 篮球

热门视频

更多 >>

相关资讯

相关录像

相关集锦

热门TAG

亚当斯联合 斯巴达苏波迪查女足 小石城流浪女足 几内亚比绍U20 雷德布里奇 玻利维亚U16 马泰索亚潘戈 菲奥伦佐拉1972 都柏林大学U20 阿尔库兹 大脚野人 阿舒福特 迈普 本杰明马蒂恩索中尉 吉隆超级猫女篮 阿马格罗U20 塞尔维亚 杜伊斯堡U19 瑞士女足U17 阿斯蒂 原子恩戈姆 沃灵顿 山东泰山U15 威科姆 赫里苏波利 俄罗斯联赛U20莫斯科中央陆军青年队vs诺夫哥罗德青年队在线观看 西联杯班尼法vs波雷雷斯在线观看 德女杯马格德堡女足vs柏林联合女足在线观看 澳南部女联桑德林汉姆军刀女篮vs凯勒迅雷女篮在线观看 瑞迪契vs马尔文镇直播 俄乙B弗拉基米尔鱼雷vs斯摩棱斯克火花在线观看 斯亚乙NK布雷日采vs德拉维加在线观看 乌克乙第聂斯特河扎利什奇基vs普迪亚在线观看 雷霆vs灰熊录像 日联大阪七福神vs东京电击在线观看 俱乐部友谊赛黎明技术学院vs国立政治大学在线观看 汉卡约B队vs比纳国际直播 坎昆卡罗vs萨卡特卡斯矿工直播 匈丙埃托学院vs萨拉格斯基B队在线观看 VFB希尔顿vs沙尔克04青年队直播 波兰丁雅罗斯瓦夫vs波贡索科尔卢巴佐夫在线观看 墨西哥联坎昆卡罗vs迪亚布罗斯在线观看 岛根魔术vs广岛蜻蜓直播 墨尔本胜利青年队vs墨尔本港鲨鱼直播 布隆迪联维塔罗vs国际之星在线观看 科内利亚诺vs拉瓦里亚诺莫尔泰亚诺埃斯佩里亚业余直播 斯伐女联特伦辛女足vs塔特兰女足在线观看 达雅洛特vs玛列亚特直播 莫里斯精英vs新泽西直播 德国戊组联赛慕尼黑1860青年队vsSV埃尔巴赫在线观看